Kursprogramm Oktober
Donnerstag
Bauchtanz IV/ Ensemble "Shalimar"
In diesem Kurs trainiert das Ensemble "Shalimar. Anmeldung nur nach Rücksprache möglich!
- 2. Oktober 2025, 19:15 - 20:45 Uhr, 8 mal 1,5 Stunden
Kosten: 80,00 €/ 68,00 € für Vereinsmitglieder
Freitag
Bauchtanz I Anfängerinnen mit leichten Vorkenntnissen
-24. Oktober 2025, 17:00-18:00 Uhr 8 mal 60 Min.
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Referentin bei allen Bauchtanzkursen: Marion Lindemann
Autrittsprojekt "Elfen" für das Tanztheater "Mond, Tanz, Magie"
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In diesem Projekt wird die Choreografie der Rolle der "Elfen" im Tanztheater "Mond, Tanz, Magie" vermittelt.
Die Choreografie enthält Schritte und Bewegungen angelehnt an den Irish-Dance und einen pantomimischen Theaterteil.
Die Choreografie wird am 10.1.2026 in Sonthofen/Allgäu und am 7.11.2026 in Rottach-Egern aufgeführt.
Ihr übt zuhause weiter und kommt zu mind. 4 Probestunden. Die Termine sprechen wir gemeinsam ab.
Vorkenntnisse von ca. 1-2 Jahren sind sinnvoll und müssen nicht unbedingt aus dem orientalischen Tanz sein.
Referentin: Marion Lindemann
Termin: Sonntag 5. Oktober 2025, 14:00 - 15:30 Uhr
Termin: Sonntag 9. November 2025, 14:00 - 15:30 Uhr
Kosten: 70,- € / 55,- € für Vereinsmitglieder
Kosten: 45,- € für Teilnehmerinnen in einem laufenden Kurs Tanz & Gesundheit/ 39,- € für Vereinsmitglieder
Samstag 11. Oktober 2025
Teil 1: 2h- Ballett Basics - Teil 1
Ihr wollt eure Haltung, Kraft und Eleganz im Tanz verbessern? Dann ist dieser Workshop genau richtig für euch! Nadine erarbeitet mit euch die wichtigsten Grundlagen aus dem klassischen Ballett und zeigt euch, wie ihr diese Techniken auf den orientalischen Tanz (und andere Tanzarten übertragen könnt). Ihr lernt Übungen, mit denen ihr eure Bein- und Fußarbeit schulen, die Haltung von Oberkörper und Armen verbessern und mehr Balance und Kontrolle in eure Bewegungen bekommen könnt. Aha-Momente sind garantiert!
Teil 1: 2h- Drehungen & Arabesken
Drehungen und Balancen sind beliebte und essentielle Elemente im Tanz, doch oft fehlt uns die richtige Technik, um diese angstfrei und mit Leichtigkeit meistern zu können. Nadine erarbeitet mit euch in diesem Workshop Schritt für Schritt verschiedene Drehungen und Techniken für mehr Stabilität und Balance im Tanz. In kleinen Kombinationen könnt ihr das Erlernte dann direkt tänzerisch umsetzen.
Sonntag 12. Oktober 2025
Teil 1: 4h- Einführung Muwashahat - Hintergrund, Technik & Kombis
Muwashahat - die vertonten Gedichte aus Al-Andalus - entführen in eine andere Zeit und laden zum Träumen ein.
Dieser Workshop gibt eine kleine Einführung in dieses faszinierende, wie umfassende Thema.
Neben technischen Details werden kleine Kombinationen zu einer wunderschönen Musikauswahl erarbeitet.
Nadines weicher und eleganter Bewegungsstil hilft euch, perfekt mit der Musik zu verschmelzen und in die höfische Welt zu Zeiten der Alhambra einzutauchen.
Samstag 15. November 2025
Teil 2: 2h- Ballett Basics
In diesem Workshop wird Nadine die erlernten Prinzipien aus Teil 1 wiederholen und vertiefen.
Teil 2: 2h- Schöne Arme & Hände
Es wird Zeit unseren Armen und Händen mehr Aufmerksamkeit zu widmen! In diesem Workshop erkundet ihr die Verbindung zwischen Armen und Körper im Tanz. Nadine erklärt euch allgemeine Techniken für Arm- und Handbewegungen und die Beziehung zwischen Arm- und Körperbewegungen. Ihr lernt eure Arme bewusster und ausdrucksstärker einzusetzen und euer Bewegungsrepertoire mit kreativen Armführungen aufzupeppen.
Sonntag 16. November 2025
Teil 2: 4h- Muwashah - Choreografie
Als finaler Höhepunkt unserer kleinen Workshopreihe unterrichtet Nadine eine wunderschöne Choreografie zu einem traumhaften Muwashah-Stück. Elegante, fließende Bewegungen und ausdrucksstarke Posen ganz im Einklang mit der Musik bringen ein ganz besonderes Element in euer Tanzrepertoire.
Referentin: Nadine Bernhard
Termin: 11./12. Oktober 2025, Sam. 11:00 bis 15:00 Uhr, Son.
Kosten: Samstag, Ballett- Basics 4 h/ 70,- € Online anmelden
Kosten: Sonntag, Muwashaha 4 h/ 70,- € Online anmelden
Kosten: Sam.+ Son. 130,- € Online anmelden
Termin: 15./16. November 2025
Kosten: Samstag, Ballett-Basics 4 h/ 70,- € Online anmelden
Kosten: Sonntag, Muwashaha 4 h 70,- € Online anmelden
Kosten: Sam.+ Son. 130,- € Online anmelden
Kosten: beide Wochenenden 250,- € Online anmelden
Durch einfache Übungen oder auch Rituale können wir in unserem oft stressigen Alltag wieder bei uns ankommen und Kraft, aber auch Ruhe und Ausgleich tanken.
In diesem Vortrag gibt es viel Beispiele und Anregungen dazu.
Evtl. Schreibzeug mitbringen
Referentin: Andrea Weschke
Termin: Montag, 13. Oktober 2025, 19:30-21:00 Uhr
Kosten: 12,00 €/ 10,00 € für Vereinsmitglieder
In diesem Workshop vermittelt die Referentin theoretisches Grundwissen über die 7 Hauptchakras, laut der indischen Lehre unsere Energiezentren, und erarbeitet mit den Teilnehmenden ein einfaches 10 -15minütiges Kurzprogramm für die Harmonisierung dieser Zentren, z.B. durch leichte Körperübungen, Affirmationen, Visualisierungen.
Diese Übungsreihe kann ohne allzu großem Aufwand in den Alltag eingefügt werden und einen wertvollen Beitrag leisten für das Wohlbefinden auf den Ebenen von Körper, Seele und Geist.
Referentin: Andrea Weschke
Kosten: 15,00 €/ 13,00 € für Vereinsmitglieder
Termin: Dienstag, 14. Oktober 2025, 8:30 -10:30 Uhr
Kosten: 15,00 €/ 13,00 € für Vereinsmitglieder
Termin: Dienstag, 11. November 2025, 8:30-10:30 Uhr
Bei einer „Klangreise“ wird der Teilnehmer durch den Gebrauch entspannender Töne von den vielen Bürden des alltäglichen Lebens befreit.
Unterschiedliche Instrumente wie Klangschalen, Koshis oder Oceandrums sollen eine ruhige Atmosphäre sowie ein entspanntes Körpergefühl erzeugen, in dem man sich einfach fallen lassen kann.
Dabei ist es wichtig, dass sich jeder in eine für ihn angenehme Position bringt und die Klänge und Töne einfach auf sich wirken lässt.
Mitzubringen:-Isomatte/Decke, -Kissen
Referentin: Sandra Schmidt
Termin: Samstag, 25. Oktober 2025, 15:00- 17:00 Uhr
Kosten: 15,00 €/ 13,00 € für Vereinsmitglieder