Kurse im Oktober
Samstag 3.10.2026 von 13:00-18:00 Uhr laden wir Sie herzlich zu Gratisschnupperstunden und Kurz-Vorträgen unserer Dozentinnen in unsere Räumen: Tanz & Gesundheit, Hirschensteinweg 3, 94315 Straubing ein.
Unsere Caféteria verwöhnt die Besucher/innen mit hausgemachtem Kuchen u. es erwartet Sie eine Tombola mit schönen Preisen.
- - 13:00 Uhr Kurzvortrag "Kultstätten der Percht in Niederbayern" / Marion Lindemann
- - 13:30 Uhr Schnupper-Linedance / Manuela Henghuber
- - 14:00 Uhr Schnupper-Bauchtanz / Marion Lindemann
- - 14:30 - 15:30 Uhr Tanzvorführung Bauchtanz, Linedance u. Hula Hoop
- - 16:00 Uhr Schnupper-Hula-Hoop / Evi Federl
- - 16:30 Uhr Schnupper-Selbstbehauptung f. Frauen / Christian Meinzinger
- - 17:00 Uhr OrientalLadiesMoves / Marion Lindemann
Gratisschnupperstunden und Vorträge verschiedener Dozentinnen
Schnupperstunde Bauchtanz
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OrientalLadie-Moves" ist ein Fitnessprogramm, das perfekt auf den weiblichen Körper zugeschnitten ist.
Zu flotter Pop-Musik aus Ost und West enthält das Workout Bewegungen aus dem Orientalischen Tanz, osteuropäischem Romatanz und lateinamerikanischem Tanz. Während des Trainings, steigt außer dem Puls, auch die gute Laune.
In jeder Stunde ist ein Dehn- und Muskelaufbauprogramm integriert. Der Schwerpunkt liegt dabei abwechselnd auf Beckenboden-, Rücken-, Bauch- und Oberschenkelmuskulatur.
Langzeitwirkung des Trainings ist ein gesunder Rücken und Beckenboden, sowie eine schöne, geschwungene, weibliche Figur.
Der Schlusspunkt jeder Stunde ist eine meditative Entspannung, so dass Frau, körperlich gestärkt und mental gutgelaunt und entspannt nachhause geht.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe
Referentin: Marion Lindemann
Termin: Freitag, 2. Oktober 2026, 18:00 - 19:00 Uhr, 8 mal 60 Min.
Kosten. 80,- €/ 60,- € f. Vereinsmitglieder
Mittwoch
Bauchtanz II
Vorkenntnisse von ca. 2 Jahren erforderlich
- 7. Oktober 2026, 19:00-20:00 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 80,- €/ 60,- € f. Vereinsmitglieder
Donnerstag
Bauchtanz Anfängerinnen ohne/leichte Vorkenntnisse
Hüft- und Brustkorb-Isolationen werden genau erklärt und eingeübt. Erste Basisschritte und die dazugehörigen Armhaltungen werden eingeübt. In einem ersten kleinen Tanz wird das Erlernte zusammen gefügt.
-1. Oktober 2026, 18:00 - 19:00 Uhr, 8 mal 60 Minuten
Kosten: 80,- €/ 60,- € für Vereinsmitglieder
Bauchtanz IV/ Ensemble "Shalimar"
In diesem Kurs trainiert das Ensemble "Shalimar. Anmeldung nur nach Rücksprache möglich!
- 1. Oktober 2026, 19:15 - 20:45 Uhr, 8 mal 1,5 Stunden
Kosten: 80,00 €/ 68,00 € für Vereinsmitglieder
Referentin bei allen Bauchtanzkursen: Marion Lindemann
Sonntag
Moderner Linedance-Kurs Anfänger ohne Vorkenntnisse - Sonntag
Eine Schnupperstunde ist auf Nachfrage jeder Zeit möglich.
In der Stunde wird moderner Linedance zu junger, flotter und breitgefächerter Musik unterrichtet.
-4. Oktober 2026, 19:00 Uhr, 8 mal 60 Min.
Kosten: 80,- € / 60,- € f. Vereinsmitglieder
Referentin: Manuela Henghuber
Tipps und Tricks zur Entspannung am Abend und für einen guten Start in einen neuen Tag.
Bitte Schreibzeug mitbringen.
Referentin: Andrea Weschke
Termin: Montag, 12. Oktober 2026, 19:30-21:00 Uhr
Kosten: 15,- €/ 12,- € f. Vereinsmitglieder
Tipps und Tricks zur Entspannung am Abend und für einen guten Start in einen neuen Tag werden ergänzt durch einige einfache praktische Übungen.
Bitte Schreibzeug und bequeme Kleidung mitbringen.
Referentin: Andrea Weschke
Termin: Dienstag, 13. Oktober 2026, 9:00 - 11:00 Uhr
Wiederholung des Workshops am 17. November 2026, zur selben Zeit
Kosten: 20,- €/ 15,- € f. Vereinsmitglieder