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Kurse im Juni
Mit einfach zu erlernenden Übungen aus verschiedenen traditionellen Qigong Reihen im Stehen und Sitzen starten Sie gut in den Tag. Ergänzt werden die Übungen durch Akupressur und Selbstmassagegriffe um Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Der Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet.
Referentin:Ursula Schmidt
Termin: 5 mal Mittwochs, 02. Juni 2021, 9:30 Uhr -10:30 Uhr
Kosten: 35,00 €
Qigong zur Stärkung des Immunsystems
In dem Schnupperkurs kann jede/r Teilnehmer*in ausprobieren wie gut Qigong tut und wie fördernd es für die Gesundheit ist.
Der Kurs findet als Hybridunterricht statt, das heißt ist eine Teilnahme im Präsenz- oder im Online-Unterricht möglich.
Referentin: Ursula Schmidt
Termin: 4 mal Donnerstag ab dem 10.Juni 2021, 14:00 - 15:00 Uhr
Kosten: 28,00 €
Energiearbeit ist uns noch etwas fremd. Im Vortrag werden die Grundzüge der Energiearbeit erklärtund es gibt einfach und hilfreiche Tips für das Intergrieren von Energiearbeit in den Alltag.
Einfache, leicht im alltäglichen Leben umsetzbare Übungen und Möglichkeiten für innere und äußere Harmonisierung, Gesundheit und Wohlbefinden.
Es ist eine Rückkehr zur inneren Mitte und inneren Stabilität.
Evtl. Schreibzeug mitbringen
Referentin: Andrea Weschke
Termin: Montag, 14. Juni 2021, 20:15-21:45 Uhr,
Kosten: 11,00€
Alle Linedance-Kurse laufen imHybrid-Unterricht.
In allen Linedancekursen ist jederzeit ein Quereinstieg möglich!
Linedance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer (kein Partner nötig) unabhängig von Geschlecht und Alter in Reihen vor- und nebeneinander hauptsächlich auf Countrymusik, aber auch auf andere Songs tanzen.
Bitte Gymnastikschuhe mit weichen Sohlen mitbringen!
Referentin bei allen Linedance-Kursen: Annemarie Stauber
Sonntag
Kostenlose Schnupperstunde immer Sonntags 17:00-18:00 Uhr
Linedance Anfänger mit leichten Vorkenntnissen
Termin:Sonntag den 06. Juni 2021 von 17:00 -18:00 Uhr
Kosten: 56,00 €
Linedance Fortgeschrittene (Vorkenntnisse ca. 2 Jahre)
Termin: Sonntag 06. Juni 2021, von 18:10-19:10 Uhr
Kosten: 56,00 €
Montag
Linedance
geeignet für Teilnehmer ab 1 Jahr Tanzerfahrung
Termin:Montag, 07. Juni 2021, von 17:00- 18:00 Uhr
Kosten: 56,00 €
Linedance Fortgeschrittene
Geeignet ab ca. 2 Jahren Tanzerfahrung
Termin: Montag, 07. Juni 2021 von 18:10- 19:10 Uhr
Kosten: 56,00 €
Linedance Anfänger
Termin: immer Montags von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr, ab 14. Juni 2021
Kosten: 56,00 €
Dienstag
Schnupper-Linedance-Kurs für Anfänger
Termin:Dienstag 15. Juni 2021, 16:45-17:45 Uhr, 8 mal
Kosten: 56,00 €
Linedance-Fortgeschrittene
Geeignet ab ca. 2 Jahren Tanzerfahrung
Termin: Dienstag, 15. Juni 2021 von 18:00- 19:00 Uhr
Kosten: 56,00 €
Kursort: Sport Krüger, Dornierstr. 49, 94315 Straubing
Ein Energiekurzprogramm für jeden Tag, einfach zu erlernen, einfach zu üben als guter Start in den Tag oder zum Abschließen des Tages.
Ziel ist, die Aktivierung und Harmonisierung der Meridiane und Chakren, durch einfache körperliche und energetische Übungen.
Außer viel Wissen über Meridiane und Chakren, vermittelt die Referentin körperliche Übungen mit Hilfe von Tönen, Mudras und Affirmationen. Für das tägliche Üben zuhause, hat die Referentin ein kurzes, leicht zu erlernendes Programm zusammen gestellt.
Referentin: Andrea Weschke
Termin: Samstag, 19. Juni 2021, 13:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 21,00 €
Alle Bauchtanz-Kurse sind zur Zeit Hybrid-Kurse!
Mittwoch
Bauchtanz III Mittwoch
Dieser Kurs ist für Frauen geeignet, die schon mal 3 Jahre getanzt haben, sowie für Wiedereinsteigerinnen oder Tänzerinnen die etwas mehr wollen.
-30. Juni 2021, 17:30 - 19:00 Uhr, 8 mal
Kosten: 74,00 €
Bauchtanz- Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse
In diesem Kurs ist jederzeit eine kostenlose Schnupperstunde möglich!
-09. Juni 2021, 19:15-20:15 Uhr, 8 mal
Kosten: 54,00 €
Donnerstag
Bauchtanz II am Vormittag
Dieser Kurs ist für Frauen mit 2 Jahren Tanzerfahrung geeignet.
-17. Juni 2021,10:00 - 11:00 Uhr, 8 mal
Kosten: 54,00 €
Bauchtanz II
Der Kurs ist geeignet für Frauen mit Vorkenntnissen von ca. 1- 2 Jahren
-24. Juni 2021, 18:00 - 19:00 Uhr, 8 mal
Kosten: 54,00 €
Bauchtanz III Donnerstag
Dieser Kurs ist für Frauen geeignet, die mind. 3 Jahre getanzt haben, sowie für Wiedereinsteigerinnen oder Tänzerinnen die etwas mehr wollen.
-24. Juni 2021, 19:15 - 20:45 Uhr, 8 mal
Kosten: 74,00 €
Freitag
Bauchtanz- Technik am Vormittag
Bauchtanz ist die ideale Fitness für jede Frau, egal in welchem Alter. Der Körper wird auf sanfte Art aktiviert und mobilisiert.
Und außer Spaß und Lebensfreude, ist auch Beckenbodentraining, Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik, Rückenschule, Sturzprophylaxe, Osteoporose-Prävention und geistiges Training im Bauchtanz enthalten.
-11. Juni 2021, 10:00-11:00 Uhr 8 mal
Kosten: 54,00 €
Kostenlose Schnupperstunde
In der Stunde kann jeder ganz unverbindlich, an einer Unterrichtstunde teilnehmen und einfach mal sehen, was Bauchtanz genau ist und wie sich das anfühlt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken
Referentin: Marion Lindemann
Termin: Freitag, 11. Juni 2021, von 17:00 Uhr – 18:00 Uhr
Referentin in allen Bauchtanz-Kursen: Marion Lindemann
Wahre Kraft kommt von innen.
Chakren sind laut der indischen Lehre unsere Energiezentren. In diesem Vortag werden verschiedene Aspekte der Chakren erklärt und es gibt Tips zu deren Harmonisierung.
Referentin: Andrea Weschke
Termin: Montag, 28. Juni 2021, 20:15 -21:45 Uhr
Kosten: 11,00 €