Kurse im September
Mittwoch
Bauchtanz I Mittwoch Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse
-11. September 2024, 18:00 - 19:00 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Bauchtanz I Anfängerinnen mit Vorkenntnissen
In diesem Kurs ist jederzeit eine kostenlose Schnupperstunde möglich!
-11. September 2024, 19:15-20:15 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Donnerstag
Bauchtanz II am Vormittag
Dieser Kurs ist für Frauen mit 2 Jahren Tanzerfahrung geeignet.
-12. September 2024, 10:15-11:15 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Bauchtanz IV / Ensemble Shalimar
In diesem Kurs trainiert das Ensemble "Shalimar. Anmeldung nur nach Rücksprache möglich!
-26. September 2024, 19:15 - 20:45 Uhr, 8 mal 1,5 Stunden
Kosten: 80,00 €/ 68,00 € für Vereinsmitglieder
Freitag
Kostenloser Schnupper-Bauchtanzstunde
In der Stunde kann jeder ganz unverbindlich, an einer Unterrichtstunde teilnehmen und einfach mal sehen, was Bauchtanz genau ist und wie sich das anfühlt sich so zu bewegen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken
Termin: Freitags von 17:00 Uhr – 18:00 Uhr
Bauchtanz Technik am Vormittag
In dem Kurs ist jederzeit ein Quereinstieg möglich!
Bauchtanz ist die ideale Fitness für jede Frau, egal in welchem Alter. Der Körper wird auf sanfte Art aktiviert und mobilisiert.
Und außer Spaß und Lebensfreude, ist auch Beckenbodentraining, Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik, Rückenschule, Sturzprophylaxe, Osteoporose-Prävention und geistiges Training im Bauchtanz enthalten.
- 13. September 2024, 10:30-11:30 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Referentin bei allen Bauchtanzkursen: Marion Lindemann
Sonntag
Linedance Grundkenntnisse 1 Sonntag
- 29. September 2024, 16:00- 17:00 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Referentin: Annemarie Stauber
Linedance Anfänger ohne Vorkenntnisse Sonntag
Gratis-Schnupperstunde am 25. August 2024, 18:00 Uhr
- 1. September 2024,18:00-19:00 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Referentin: Annemarie Stauber
Montag
Linedance-Kurs Anfänger ohne Vorkenntnisse - am Vormittag
Gratis-Schnupperstunde 2. September 2024, 10:00 Uhr
Linedance-Kurs am Vormittag für Anfänger ohne Vorkenntnisse
- 9. September 2024, 10:00 Uhr, 8 mal 60 Min.
Kosten: 60,- € Nichtmitglied/ 51,- € Vereinsmitglied
Referentin: Manuela Henghuber
Linedance mit Grundkenntnissen Montag
- 2. September 2024, 16:00- 17:00 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Referentin: Manuela Henghuber
Linedance Fortgeschrittene 1 Montag
Geeignet für Teilnehmer mit mind. 1 Jahr Tanzerfahrung
- 30. September 2024, 17:00- 18:00 Uhr, 8 mal 60 Min.
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Referentin: Annemarie Stauber
Dienstag
Linedance Fortgeschrittene 1 Dienstag
- 10. September 2024, 17:00-18:00 Uhr, 8 mal 60 Min.
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Referentin: Annemarie Stauber
Linedance Fortgeschrittene 2 Dienstag
- 24. September 2024, 18:00-19:00 Uhr, 8 mal 60 Min.
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Referentin: Annemarie Stauber
In diesem Projekt erarbeitet Nadine mit euch eine Auftrittschoreografie für die Rolle der Sibyllen - der Seherinnen - im Tanztheater „Mond Tanz Magie“.
Die Choreografie besteht aus einem Schleierpart und einer Tanzsequenz mit kleinen Spiegeln. Anfang August startet ihr mit kleinen Videosequenzen, die euch Nadine zuschickt und mit denen ihr bereits die Grundlagen der Choreografie erlernen werdet. Außerdem wird es am 18. August um 20 Uhr ein kleines Zoom-Meeting zur Absprache von Kostümen und Klärung weiterer Fragen geben. Die Teilnahme am Zoom-Meeting ist nicht verpflichtend. Am 7./8. September findet das obligatorische Trainingswochenende in Straubing statt. Im Anschluss werdet ihr selbst zu Hause weitertrainieren und bekommt von Nadine per Video individuelles Feedback und Korrekturen.
Die Choreografie wird zweimal aufgeführt - am 19. Oktober 2024 in Neumarkt/Obpf. und am 16. November 2024 in Ergolding bei Landshut.
Bei Fragen im Zusammenhang mit Choreografie und Auftritt könnt ihr Nadine direkt kontaktieren:
Referentin: Nadine Bernhard
Termin: -Samstag 7. September 2024, 11:00 bis 15:00 Uhr
-Sonntag 8. September 2024 10:00 bis 14:00 Uhr
Kosten: 140,00 €
Onlinekurs Qigong
Ganz bequem und sicher von zuhause aus mitmachen und etwas mit sanften Bewegungen für seine Gesundheit tun.
Referentin: Ursula Schmidt
Termin: Dienstag, 10. September 2024, 9:00 - 10:00 Uhr, 8 mal 60 Minuten
Kosten: 60,- € / 51,- € für Vereinsmitglieder
Mit einfach zu erlernenden Übungen aus verschiedenen traditionellen Qigong Reihen im Stehen und Sitzen starten Sie gut in den Tag. Ergänzt werden die Übungen durch Akupressur und Selbstmassagegriffe um Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu stärken.
Der Kurs ist für in Qigong Geübte geeignet und auf 8 Teilnehmer begrenzt!
Referentin: Ursula Schmidt
Termin: Mittwochs, 11. September 2024, 9:30 Uhr -10:30 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,- € / 51,- € für Vereinsmitglieder
"
OrientalLadie-Moves" ist ein Fitnessprogramm, das perfekt auf den weiblichen Körper zugeschnitten ist.
Zu flotter Pop-Musik aus Ost und West enthält das Workout Bewegungen aus dem Orientalischen Tanz, osteuropäischem Romatanz und lateinamerikanischem Tanz. Während des Trainings, steigt außer dem Puls, auch die gute Laune.
In jeder Stunde ist ein Dehn- und Muskelaufbauprogramm integriert. Der Schwerpunkt liegt dabei abwechselnd auf Beckenboden-, Rücken-, Bauch- und Oberschenkelmuskulatur.
Langzeitwirkung des Trainings ist ein gesunder Rücken und Beckenboden, sowie eine schöne, geschwungene, weibliche Figur.
Der Schlusspunkt jeder Stunde ist eine meditative Entspannung, so dass Frau, körperlich gestärkt und mental gutgelaunt und entspannt nachhause geht.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe
Referentin: Marion Lindemann
Termin: Mittwoch, 18. September 2024, 17:00- 18:00 Uhr, 8 mal
Kosten. 60,00 € je Kurs/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Bei einer „Klangreise“ wird der Teilnehmer durch den Gebrauch entspannender Töne von den vielen Bürden des alltäglichen Lebens befreit.
Unterschiedliche Instrumente wie Klangschalen, Koshis oder Oceandrums sollen eine ruhige Atmosphäre sowie ein entspanntes Körpergefühl erzeugen, in dem man sich einfach fallen lassen kann.
Dabei ist es wichtig, dass sich jeder in eine für ihn angenehme Position bringt und die Klänge und Töne einfach auf sich wirken lässt.
Mitzubringen:-Isomatte/Decke, -Kissen
Referentin: Sandra Schmidt
Termin: Samstag, 28. September 2024, 14:00- 16:00 Uhr
Kosten: 15,00 €/ 13,00 € für Vereinsmitglieder
Durch Harmonisierung der 7 Chakren, unserer Energiezentren, in die innere Mitte kommen, denn wahre Kraft kommt von innen.
Chakren sind laut der indischen Lehre unsere Energiezentren. In diesem Vortrag werden verschiedene Aspekte der Chakren erklärt und es gibt Tips zu deren Harmonisierung.
Referentin: Andrea Weschke
Termin: Montag, 30. September 2024, 19:30 -21:00 Uhr
Kosten: 12,00 €/ 10,00 € für Vereinsmitglieder