Dezember
Sich selbst zu akzeptieren und zu lieben, wie man ist, mit all seinen Schwächen und Stärken ist oft nicht einfach.
Mit einer Meditation und Übung zur Selbstliebe wollen wir unsere Basis stärken, um zu einem erfüllten und glücklichen Leben zu kommen.
Bitte mitbringen: Block, Stifte und einen Handspiegel.
Referentin: Sandra Schmidt
Termin: Dienstag, 30. Dezember 2025, 15:00-17:00 Uhr
Kosten: 15,- €/ 13,- € für Vereinsmitglieder
Mitzubringen: Sportkleidung und Hula-Hoop-Reifen
Referentin: Evi Federl
Termin: Montag, 1. Dezember 2025, 10:00- 11:00 Uhr, 8 mal eine Stunde, nächster Kurs 23. Februar 2026, 8 mal 60 Min. 60,- €
Kosten: 60,- €/ 51,- € für Vereinsmitglieder
Der Reifen bringt das unbeschwerte, kindliche Element des Spiels in die körperliche Bewegung zurück. Heutzutage dient er als Sport– und Fitnessgerät für ein vielseitiges Training der Kondition, Ausdauer und Kraft. Somit können wir in einem Ganzkörper-Workout die Körpermitte und die Stabilität unseres ganzen Körpers trainieren, die für unsere alltäglichen Aufgaben im Leben wichtig sind.
Mitzubringen: Sportkleidung und Hula-Hoop-Reifen
Referentin: Evi Federl
Termin: Dienstag, 2. Dezember 2025, 18:00- 19:00 Uhr, 3 mal eine Stunde; nächster Kurs 24. Februar 2026, 8 mal 60 Min.
Kosten: 60,- €/ 51,- € für Vereinsmitglieder