März
Durch einfache Übungen oder auch Rituale können wir in unserem oft stressigen Alltag wieder bei uns ankommen und Kraft, aber auch Ruhe und Ausgleich tanken.
In diesem Vortrag gibt es viel Beispiele und Anregungen dazu.
Evtl. Schreibzeug mitbringen
Referentin: Andrea Weschke
Termin: Montag, 9. März 2026, 19:30-21:00 Uhr
Kosten: 12,00 €/ 10,00 € für Vereinsmitglieder
In diesem Workshop vermittelt die Referentin theoretisches Grundwissen über die 7 Hauptchakras, laut der indischen Lehre unsere Energiezentren, und erarbeitet mit den Teilnehmenden ein einfaches 10 -15minütiges Kurzprogramm für die Harmonisierung dieser Zentren, z.B. durch leichte Körperübungen, Affirmationen, Visualisierungen.
Diese Übungsreihe kann ohne allzu großem Aufwand in den Alltag eingefügt werden und einen wertvollen Beitrag leisten für das Wohlbefinden auf den Ebenen von Körper, Seele und Geist.
Referentin: Andrea Weschke
Kosten: 15,00 €/ 13,00 € für Vereinsmitglieder
Termin: Dienstag, 10. März 2026, 8:30-10:30 Uhr
Zu dem sehr schönen Musikstück mit dem missverständlichen Namen "Crying Angels" wird eine zauberhafte Choreografie vermittelt.
Das Stück enthält Ballett-Basics, punktet mit Tempowechsel und lässt den Zuschauer im märchenhaft verklärten Orient schwelgen. Die Choreo ist als Solo- oder Gruppentanz geeignet.
Geeignet für Tänzerinnen mit ca. 2 Jahren Tanzerfahrung
Referentin: Marion Lindemann
Termin: Sonntag, 15. März 2026, 12:00 - 15:00 Uhr
Kosten: 50,- €/ 43,- € Vereinsmitglieder
Kostenlose Schnupperstunde Mittwoch, 17:00 Uhr
Donnerstag
Bauchtanz Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse am Vormittag
- 19. März 2026,10:00 - 11:00 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Bauchtanz Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse
Hüft- und Brustkorb-Isolationen werden genau erklärt und eingeübt. Erste Basisschritte und die dazugehörigen Armhaltungen werden eingeübt. In einem ersten kleinen Tanz wird das Erlernte zusammen gefügt.
- 19. März 2026, 18:00 - 19:00 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Bauchtanz IV/ Ensemble "Shalimar"
In diesem Kurs trainiert das Ensemble "Shalimar. Anmeldung nur nach Rücksprache möglich!
-26. März 2026, 19:15 - 20:45 Uhr, 8 mal 1,5 Stunden
Kosten: 80,00 €/ 68,00 € für Vereinsmitglieder
Referentin bei allen Bauchtanzkursen: Marion Lindemann
Fühlst du dich ausgelaugt, müde und energielos? Gibt es in deinem Bekanntenkreis, auf der Arbeit oder in einem anderen Umfeld, Menschen die anstrengend sind und dich immer wieder auf die Palme bringen?
In diesem Kurs zeige ich dir, mit kleinen Übungen und Tricks, wie man mit solchen "Energiefressern" im Alltag umgeht und sich abgrenzt.
Bitte mitbringen: Kissen, Schreibzeug und Block
Referentin: Sandra Schmidt
Termin: Samstag, 28. März 2026, 15:00- 17:00 Uhr
Kosten: 15,- €/ 13,- € Vereinsmitglieder