Januar
Um wirklich neu beginnen zu können, ist es wichtig, die Dinge, die uns belasten, wie Kränkungen, Verletzungen, alte Wunden heilen zu lassen und unser Herz zu öffnen, damit wir Raum für Neues, Positives schaffen.
Durch Verzeihen und Vergeben machen Sie sich ein großes Geschenk und kommen einen Riesenschritt auf Ihrem Weg voran.
Mittels einer Meditation machen wir uns bewusst, welche Verletzungen und Kränkungen geheilt werden wollen.
Mit Hilfe eines Vergebungsrituals wollen wir den 1. Schritt zur Vergebung und Heilung gehen.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Kissen, Block und Stifte, drei Kerzen im feuerfesten Behältnis.
Referentin: Sandra Schmidt
Termin: Donnerstag , 2. Januar 2025, 15:00-17:00 Uhr
Kosten: 15,- €/ 13,- € für Vereinsmitglieder
In dem Vortrag geht es um den Ursprung und die Bedeutung der Rauhnächte.
Somit tauchen wir tief in die Vergangenheit Europas, lange vor dem Christentum, ein.
Es geht um den spirituellen Inhalt, aber auch um das Erleben der dunkelsten Zeit im Jahr und all dem Zauber der damit zusammenhängt.
Über diese 13 magischen Nächte gibt es eine ganz Reihe an Brauchtum, Sagen und Märchen- das eine oder andere ist schon fast in Vergessenheit geraten.
Referentin: Marion Lindemann
Termin: Freitag, 3. Januar 2025, 18:00- 19:30 Uhr
Kosten: 12,00 €/10,00 € für Vereinsmitglieder
Der Reifen bringt das unbeschwerte, kindliche Element des Spiels in die körperliche Bewegung zurück. Heutzutage dient er als Sport– und Fitnessgerät für ein vielseitiges Training der Kondition, Ausdauer und Kraft. Somit können wir in einem Ganzkörper-Workout die Körpermitte und die Stabilität unseres ganzen Körpers trainieren, die für unsere alltäglichen Aufgaben im Leben wichtig sind.
Mitzubringen: Sportkleidung und Hula-Hoop-Reifen
Referentin: Evi Federl
Termin: Dienstag, 7. Januar 2025, 18:00- 19:00 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,- €/ 51,- € für Vereinsmitglieder
Autogenes Training ist eine Methode zur körperlichen und geistigen Entspannung. Es hilft bei Stressbewältigung. Ängste und Ärger können so beseitigt werden. Autogenes Training ist von allgemeiner psycho-hygienischer Bedeutung.
Referent: Gerhard Federl
Termin: Dienstag, 21. Januar 2025 19:15—20:15 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Kostenlose Schnupperstunde immer Mittwochs 17:00 Uhr und 18:00 Uhr
Mittwoch
Bauchtanz Technik
Der Kurs ist geeignet für Anfängerinnen bis Anfängerinnen mit Vorkenntnissen.
Hüft- und Brustkorb-Isolationen werden genau erklärt und eingeübt. Basisschritte und die dazugehörigen Armhaltungen werden mit den erlernten Isolationen zu Kombinationen zusammengestellt und geübt
- 8. Januar 2025, 17:00-18:00 Uhr, 8 mal
Kosten: 60,00 € / 51,00 € für Vereinsmitglieder
Donnerstag
Bauchtanz III
Der Kurs ist geeignet für Frauen mit Vorkenntnissen von ca. 2-3 Jahren
-23. Januar 2025, 18:00 - 19:00 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Referentin bei allen Bauchtanzkursen: Marion Lindemann
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OrientalLadie-Moves" ist ein Fitnessprogramm, das perfekt auf den weiblichen Körper zugeschnitten ist.
Zu flotter Pop-Musik aus Ost und West enthält das Workout Bewegungen aus dem Orientalischen Tanz, osteuropäischem Romatanz und lateinamerikanischem Tanz. Während des Trainings, steigt außer dem Puls, auch die gute Laune.
In jeder Stunde ist ein Dehn- und Muskelaufbauprogramm integriert. Der Schwerpunkt liegt dabei abwechselnd auf Beckenboden-, Rücken-, Bauch- und Oberschenkelmuskulatur.
Langzeitwirkung des Trainings ist ein gesunder Rücken und Beckenboden, sowie eine schöne, geschwungene, weibliche Figur.
Der Schlusspunkt jeder Stunde ist eine meditative Entspannung, so dass Frau, körperlich gestärkt und mental gutgelaunt und entspannt nachhause geht.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe
Referentin: Marion Lindemann
Termin: Mittwoch, 8. Januar 2025, 17:00- 18:00 Uhr, 8 mal
Kosten. 60,00 € je Kurs/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Gratis-Schnupperstunde am So.12. Januar 2025, 15:00 Uhr
Linedance Anfänger ohne Vorkenntnisse Sonntag
-19. Januar 2025, 15:00- 16:00 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Referentin: Manuela Henghuber
Linedance Grundkenntnisse Sonntag
- 12. Januar 2024, 16:00- 17:00 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Referentin: Manuela Henghuber
Linedance Auftrittsgruppe
In diesem Kurs werden alle Auftrittstänze vermittelt.
Der Kurs ist für alle geeignet die etwas mehr wollen und Lust haben Bühnenluft zu schnuppern.
- 12. Januar 2025,17:00-18:00 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Referentin: Manuela Henghuber
Linedance-Kurs Anfänger ohne Vorkenntnisse Montag Nachmittag
Linedance-Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse am Montag Nachmittag
-13. Januar 2025, 15:00 - 16:00 Uhr, 8 mal 60 Min.
Kosten: 60,- € / 51,- € für Vereinsmitglieder
Referentin: Manuela Henghuber
Linedance Grundkenntnisse Montag
- 13. Januar 2025, 16:00- 17:00 Uhr, 8 mal eine Stunde
Kosten: 60,00 €/ 51,00 € für Vereinsmitglieder
Referentin: Manuela Henghuber
Durch Harmonisierung der 7 Chakren, unserer Energiezentren, in die innere Mitte kommen, denn wahre Kraft kommt von innen.
Chakren sind laut der indischen Lehre unsere Energiezentren. In diesem Vortrag werden verschiedene Aspekte der Chakren erklärt und es gibt Tips zu deren Harmonisierung.
Referentin: Andrea Weschke
Termin: Montag, 20. Januar 2024, 18:30 -20:00 Uhr
Kosten: 12,00 €/ 10,00 € für Vereinsmitglieder