März
Auch wir sind ein Teil der Natur, die Natur ist auch in uns.
Die 5 Elemente repräsentieren die Natur in uns und um uns.
Eine gute Verbindung zu ihnen stärkt das Innen und auch das Außen.
Im Vortrag werden die 5 Elemente der chinesischen und ergänzend dazu auch der klassischen Tradition kurz vorgestellt.
Referentin: Andrea Weschke
Termin: Montag, 02. März 2020, 20:15-21:45 Uhr
Kosten: 11,00 €
Mittwoch
Bauchtanz III Mittwoch
Dieser Kurs ist für Frauen geeignet, die schon mal 3 Jahre getanzt haben, sowie für Wiedereinsteigerinnen oder Tänzerinnen die etwas mehr wollen.
-11. März 2020, 17:30 - 19:00 Uhr, 8 mal
Kosten: 74,00 €
Bauchtanz II
Dieser Kurs ist für Frauen mit 2 Jahren Tanzerfahrung geeignet.
-11. März 2020, 17:30 - 19:00 Uhr, 8 mal
Kosten: 54,00 €
Donnerstag
Kostenloser Schnupper-Bauchtanzstunde
In der Stunde kann jeder ganz unverbindlich, an einer Unterrichtstunde teilnehmen und einfach mal sehen, was Bauchtanz genau ist und wie sich das anfühlt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken
Referentin: Marion Lindemann
Termin: Donnerstag, 12. März 2020, von 18:00 Uhr – 19:00 Uhr, weitere Termine: 23. April 2020 jeweils zur gleichen Uhrzeit
Freitag
Bauchtanz für reife Frauen - Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse
Bauchtanz ist die ideale Fitness für jede Frau, aber besonders für Frauen im reiferen Alter. Der Körper wird auf sanfte Art aktiviert und mobilisiert.
Und außer Spaß und Lebensfreude, ist auch Beckenbodentraining, Rückenschule, Sturzprophylaxe, Osteoporose-Prävention und geistiges Training im Bauchtanz enthalten. Ein "zu alt" gibt es nicht bei diesem Tanz!
-27. März 2020, 09:00-10:00 Uhr, 8 mal
Kosten: 54,00 €
Bauchtanz -Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse
-27. März 2020, 17:00-18:00 Uhr, 8 mal
Kosten: 54,00 €
Bauchtanz I-Anfängerinnen
Der Kurs ist geeignet für Frauen mit leichten Vorkenntnissen im orientalischen Tanz oder einer anderen Tanzsparte.
-27. März 2020, 18:00- 19:00 Uhr, 8 mal
Kosten: 54,00 €
Referentin bei allen Bauchtanzkursen: Marion Lindemann
Mit einfach zu erlernenden Übungen aus verschiedenen traditionellen Qigong Reihen im Stehen und Sitzen starten Sie gut in den Tag. Ergänzt werden die Übungen durch Akupressur und Selbstmassagegriffe um Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Der Kurs ist für Anfänger unsd Geübte geeignet.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder weiche Schuhe mitbringen.
Referentin:Ursula Schmidt
Termin: Kurs 1: 8 mal Mittwochs 11. März 2020, 9:00 -10:00 Uhr
Kosten: 56,00 €
Termin: Kurs 2: 8 mal Mittwochs 11. März 2020, 10:15 -11:15 Uhr
Kosten: 56,00 €
Eva Stehli-Attia besitzt außer einer Ausbildung in orientalischem Tanz, eine ganz fundierte Ausbildung im Bereich indischen Tanz:
Indischer Tanz
Klassisch indischer Odissi im Devaprasad Das Stil: bei Gudrun Märtins (Hamburg) und Sangeeta Dash (Indien)
Klassisch indischer Kuchipudi bei Sandra Chatterjee (München)
Klassisch indischer Kathak im Rohini Bhate Stil: bei Carolin Dassel (München) und Neelima Adhye (Indien)
Bollywood Tanz – intensives Selbststudium und Unterricht bei Saroj Khan
Workshop "Handmudras"
Die in allen klassisch indischen Tänzen eingesetzten einhändigen und beidhändigen Handmudras/Handgesten (Asamyuta Hasta und Samyuta Hasta) und deren Bedeutung sowie deren Einsatzmöglichkeiten auch in Bollywoodtänzen, im Tribal oder auch als erweitertes Wissen für orientalische Tänzerinnen.
Referentin: Eva Stehli-Attia
Termin: Samstag 07. März 2020, 12:00-16:00 Uhr
Kosten: 45,00 €
Odissi-Orient-Fusion: Ein Crossover aus klassisch orientalischem Tanz und klassisch indischen Odissi-Tanzelementen.
Der Odissi gilt als der Anmutigste unter den klassisch indischen Tanzstilen. Seine sinnlich gebogenen Posen zieren bereits Jahrtausende alte Tempelreliefs. Gepaart mit den weichen, fließenden Bewegungen des orientalischen Tanzes, ergibt sich ein faszinierendes tänzerisches Zusammenspiel.
Die Teilnehmerinnen lernen Figuren, Schritte, Bewegungsabläufe und Kombinationen mit orientalischen Tanzelementen.
Referentin: Eva Stehli-Attia
Termin: Sonntag, 08. März 2020, 10:00-14:00 Uhr
Kosten: 50,00 €
Sonderpreis für das ganze Wochenende! 85,00 €
Ein Energiekurzprogramm für jeden Tag, einfach zu erlernen, einfach zu üben als guter Start in den Tag oder zum Abschließen des Tages.
Ziel ist, die Aktivierung und Harmonisierung der Meridiane und Chakren, durch einfache körperliche und energetische Übungen.
Außer viel Wissen über Meridiane und Chakren, vermittelt die Referentin körperliche Übungen mit Hilfe von Tönen, Mudras und Affirmationen. Für das tägliche Üben zuhause, hat die Referentin ein kurzes, leicht zu erlernendes Programm zusammen gestellt.
Referentin: Andrea Weschke
Termin: Samstag, 21. März 2020, 13:00-16:00 Uhr;
Kosten: 21,00 €
Energiearbeit, z.B. Reiki, die Methode nach INSHA oder ähnliches, ist uns noch ein wenig fremd. In diesem Workshop arbeiten wir im 1. Teil mit leichten Körperübungen in Verbindung mit Energiearbeit an "Alltagsbeschwerden", wie Verspannungen usw. Im 2. Teil arbeiten wir an den Chakren, unseren Energiezentren und den Meridianen, unseren Energiebahnen und im 3. Teil gibt es ganz praktische zusätzliche Tipps zur Umsetzung im Alltag.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen und eine Decke, ein Kissen und evtl. auch Schreibzeug mitbringen
Referentin: Andrea Weschke
Termin: Montag, 30. März 2020, 20:15-21:45 Uhr,
Kosten: 11,00€