September
Die Methode nach INSHA beinhaltet verschiedene Techniken, die Selbstheilungskräfte in uns anregen. Blockaden können gelöst werden und es kann die energetische Struktur harmonisiert werden und dadurch wird inneres und äußeres Wohlbefinden gefördert und unterstützt.
Wir können dadurch wieder in den Einklang mit der Natur und all ihren Aspekten und "natürlich" auch mit uns selber kommen und die Natur in uns und um uns erfühlen und für gegenseitige Harmonisierung nutzen.
An diesem Abend möchte ich Ihnen diese beiden Methoden vorstellen, demonstrieren und Ihnen auch praktische Tipps für das Umsetzten ins alltägliche Leben geben.
Referentin: Andrea Weschke
Termin: Montag, 28. September 2020, 20:15 - 21:45 Uhr
Kosten: 11,00 €
Mittwoch
Bauchtanz III Mittwoch
Dieser Kurs ist für Frauen geeignet, die schon mal 3 Jahre getanzt haben, sowie für Wiedereinsteigerinnen oder Tänzerinnen die etwas mehr wollen.
-09. September 2020, 17:30 - 19:00 Uhr, 8 mal
Kosten: 74,00 €
Bauchtanz Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse
-16 September 2020, 19:15-20:15 Uhr, 8 mal
Kosten: 54,00 €
Bauchtanz Technik
Geeignet ab Anfängerinnen mit Vorkenntnissen
In diesem Kurs werden alle Isolationsbewegungen ausführlich erklärt und geübt. Am Ende jeder Stunde wird aus dem Erlernten eine kleine Kombi zusammengesetzt. Somit ist der Kurs für Frauen geeignet die ihre Technik verbessern wollen, fürs freie Tanzen, zum leichteren Erlernen fremder Choreographien oder für Frauen die aus gesundheitlichen Gründen nur die Technik erlernen wollen.
-16. September 2020, 20:15-21:15 Uhr, 8 mal
Kosten: 54,00 €
Donnerstag
Bauchtanz II am Vormittag
Dieser Kurs ist für Frauen mit 2 Jahren Tanzerfahrung geeignet.
-24. September 2020, 19:15 - 20:15 Uhr, 8 mal
Kosten: 54,00 €
Freitag
Bauchtanz für reife Frauen - Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse
Bauchtanz ist die ideale Fitness für jede Frau, aber besonders für Frauen im reiferen Alter. Der Körper wird auf sanfte Art aktiviert und mobilisiert.
Und außer Spaß und Lebensfreude, ist auch Beckenbodentraining, Rückenschule, Sturzprophylaxe, Osteoporose-Prävention und geistiges Training im Bauchtanz enthalten. Ein "zu alt" gibt es nicht bei diesem Tanz!
-11. September 2020, 09:00-10:00 Uhr 8 mal
Kosten: 54,00 €
Kostenloser Schnupper-Bauchtanzstunde
In der Stunde kann jeder ganz unverbindlich, an einer Unterrichtstunde teilnehmen und einfach mal sehen, was Bauchtanz genau ist und wie sich das anfühlt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken
Referentin: Marion Lindemann
Termin: Freitag, 18. September 2020, von 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Referentin bei allen Bauchtanzkursen: Marion Lindemann
Das ist ein Präventionskurs!
Mit einfach zu erlernenden Übungen aus verschiedenen traditionellen Qigong Reihen im Stehen und Sitzen starten Sie gut in den Tag. Ergänzt werden die Übungen durch Akupressur und Selbstmassagegriffe um Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Der Kurs ist für Anfänger unsd Geübte
Die Kursgebühren werden nach §20 SGB V, von den meisten Krankenkassen zu 80% erstattet.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder weiche Schuhe mitbringen.
Referentin:Ursula Schmidt
Termin: Kurs 1: 8 mal Mittwochs 09. September 2020, 9:00 -10:00 Uhr
Kosten: 72,00 €
Termin: Kurs 2: 8 mal Mittwochs 09. September 2020, 10:15 -11:15 Uhr
Kosten: 72,00 €
Über die Schwingungen der Musik und den freien Bewegungen des Körpers eintauchen in die Welt der Gefühle.
Negative Gefühle wie Wut, Ärger, Traurigkeit sowie positive Gefühle wie Freude, Liebe und Glück gehören zu uns und sind Teil unseres Lebens. Diese durch meditativen freien Tanz einmal anders zu erfahren, zu erleben und ihnen Raum zu geben, ist Ziel dieses Kurses.
Da es ja viele Gefühle und Ausdrucksmöglichkeiten dafür gibt und auch viele Aspekte der Elemente und außerdem auch ohne Choreographie getanzt wird, ist nicht jeder Workshop gleich, sondern es ist immer Raum für freie Gestaltung und individuelle Themen.
Referentin: Andrea Weschke
Termin: Samstag, 19. September 2020, 13:00-14:30 Uhr, weiterer Termin zur gleichen Uhrzeit, 12. ezember 2020
Kosten 11,00 €