September

Die Methode nach INSHA beinhaltet verschiedene Techniken, die Selbstheilungskräfte in uns anregen. Blockaden  können gelöst werden und es kann die energetische Struktur harmonisiert werden und dadurch wird inneres und äußeres Wohlbefinden gefördert und unterstützt.

Wir können dadurch wieder in den Einklang mit der Natur und all ihren Aspekten und "natürlich" auch mit uns selber kommen und die Natur in uns und um uns erfühlen und für gegenseitige Harmonisierung nutzen.

An diesem Abend möchte ich Ihnen diese beiden Methoden vorstellen, demonstrieren und Ihnen auch praktische Tipps für das Umsetzten ins alltägliche Leben geben.

Referentin: Andrea Weschke

Termin: Montag, 28. September 2020, 20:15 - 21:45 Uhr

Kosten: 11,00 €

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Mittwoch

 

Bauchtanz III Mittwoch

Dieser Kurs ist für Frauen geeignet, die schon mal 3 Jahre getanzt haben, sowie für Wiedereinsteigerinnen oder Tänzerinnen die etwas mehr wollen.

-09. September 2020, 17:30 - 19:00 Uhr, 8 mal

Kosten: 74,00 €

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Bauchtanz Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse

-16 September 2020, 19:15-20:15 Uhr, 8 mal

Kosten: 54,00 €

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Bauchtanz Technik

Geeignet ab Anfängerinnen mit Vorkenntnissen

In diesem Kurs werden alle Isolationsbewegungen ausführlich erklärt und geübt. Am Ende jeder Stunde wird aus dem Erlernten eine kleine Kombi zusammengesetzt. Somit ist der Kurs für Frauen geeignet die ihre Technik verbessern wollen, fürs freie Tanzen, zum leichteren Erlernen fremder Choreographien oder für Frauen die aus gesundheitlichen Gründen nur die Technik erlernen wollen.

-16. September 2020, 20:15-21:15 Uhr, 8 mal

Kosten: 54,00 €

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Donnerstag

 

Bauchtanz II am Vormittag

Dieser Kurs ist für Frauen mit 2 Jahren Tanzerfahrung geeignet.

-24. September 2020, 19:15 - 20:15 Uhr, 8 mal

Kosten: 54,00 €

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Freitag

 

Bauchtanz für reife Frauen - Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse

Bauchtanz ist die ideale Fitness für jede Frau, aber besonders für Frauen im reiferen Alter. Der Körper wird auf sanfte Art aktiviert und mobilisiert.

Und außer Spaß und Lebensfreude, ist auch Beckenbodentraining, Rückenschule, Sturzprophylaxe, Osteoporose-Prävention und geistiges Training im Bauchtanz enthalten. Ein "zu alt" gibt es nicht bei diesem Tanz!

-11. September 2020, 09:00-10:00 Uhr 8 mal

Kosten: 54,00 €

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Kostenloser Schnupper-Bauchtanzstunde

In der Stunde kann jeder ganz unverbindlich, an einer  Unterrichtstunde teilnehmen und einfach mal sehen, was Bauchtanz genau ist und wie sich das anfühlt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken

Referentin: Marion Lindemann

Termin: Freitag, 18. September 2020, von 18:00 Uhr – 19:00 Uhr

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Referentin bei allen Bauchtanzkursen: Marion Lindemann

Publikation1

Das ist ein Präventionskurs!
Mit einfach zu erlernenden Übungen aus verschiedenen traditionellen Qigong Reihen im Stehen und Sitzen starten Sie gut in den Tag. Ergänzt werden die Übungen durch Akupressur und Selbstmassagegriffe um Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Der Kurs ist für Anfänger unsd Geübte

Die Kursgebühren werden nach §20 SGB V, von den meisten Krankenkassen zu 80% erstattet.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder weiche Schuhe mitbringen.

Referentin:Ursula Schmidt

Termin: Kurs 1: 8 mal Mittwochs 09. September 2020, 9:00 -10:00 Uhr

Kosten: 72,00 €

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Termin: Kurs 2: 8 mal Mittwochs 09. September 2020, 10:15 -11:15 Uhr

Kosten: 72,00 €

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Über die Schwingungen der Musik und den freien Bewegungen des Körpers eintauchen in die Welt der Gefühle.

Negative Gefühle wie Wut, Ärger, Traurigkeit sowie positive Gefühle wie Freude, Liebe und Glück gehören zu uns und sind Teil unseres Lebens. Diese durch meditativen freien Tanz einmal anders zu erfahren, zu erleben und ihnen Raum zu geben, ist Ziel dieses Kurses.

Da es ja viele Gefühle und Ausdrucksmöglichkeiten dafür gibt und auch viele Aspekte der Elemente und außerdem auch ohne Choreographie getanzt wird, ist nicht jeder Workshop gleich, sondern es ist immer Raum für freie Gestaltung und individuelle Themen.

Referentin: Andrea Weschke

Termin: Samstag, 19. September 2020, 13:00-14:30 Uhr, weiterer Termin zur gleichen Uhrzeit, 12. ezember 2020

Kosten 11,00 €

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