Dezember

Mittwoch

Bauchtanz II

Dieser Kurs ist für Frauen mit 2 Jahren Tanzerfahrung geeignet.

-06. Dezember 2017, 19:15 - 20:15 Uhr, 8 mal

Kosten: 54,00 €

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Freitag

Bauchtanz für reife Frauen

Bauchtanz ist die ideale Fitness für jede Frau, aber besonders für Frauen im reiferen Alter. Der Körper wird auf sanfte Art aktiviert und mobilisiert.

Und außer Spaß und Lebensfreude, ist auch Beckenbodentraining, Rückenschule, Sturzprophylaxe, Osteoporose-Prävention und geistiges Training im Bauchtanz enthalten. Ein "zu alt" gibt es nicht bei diesem Tanz!

Dieser Kurs ist geeignet für Frauen mit ca. 1,5 Jahren Tanzerfahrung.

-01. Dezember 2017, 09:00 - 10:30 Uhr, 8 mal

Kosten: 74,00 €

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 Referentin bei allen Bauchtanzkurse: Marion Lindemann

Energiearbeit, z.B. Reiki, die Methode nach INSHA oder ähnliches, ist uns noch ein wenig fremd. In diesem Workshop arbeiten wir im 1. Teil mit leichten Körperübungen in Verbindung mit Energiearbeit an "Alltagsbeschwerden", wie Verspannungen usw. Im 2. Teil arbeiten wir an den Chakren, unseren Energiezentren und den Meridianen, unseren Energiebahnen und im 3. Teil gibt es ganz praktische zusätzliche Tipps zur Umsetzung im  Alltag.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen und eine Decke, ein Kissen und evtl. auch Schreibzeug mitbringen

Referentin: Andrea Weschke

Termin:  Samstag, 16.  Dezember 2017, 13.00-17.00 Uhr

Kosten: 28,00€

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Über die Schwingungen der Musik und den freien Bewegungen des Körpers eintauchen in die Welt der Gefühle.

Negative Gefühle wie Wut, Ärger, Traurigkeit sowie positive Gefühle wie Freude, Liebe und Glück gehören zu uns und sind Teil unseres Lebens. Diese durch meditativen freien Tanz einmal anders zu erfahren, zu erleben und ihnen Raum zu geben, ist Ziel dieses Kurses.

Referentin: Andrea Weschke

Termin: Samstag, 02. Dezember 2017, 14:00-15:30 Uhr, weitere Termine: 13. Januar 2018, 21. April 2018

Kosten: pro Termin 11,00 €

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